Mozgás

Az életmódváltás egyik alappillére, hogy elkezdjünk mozogni. De vajon mit jelent ez a gyakorlatban? Hogyan tegyük meg az első mozdulatokat, és pontosan mi is legyen az. A program alatt a sportorvosunk, valamint az edzőink ott vannak melletted, és segítik azt, hogy a mozgás beépüljön a mindennapokba. Kitérünk az állapotfelmérésre, a sportágválasztásra, sérülésekre és kezelésükre, edzőink pedig minden héten megmutatják, hogy a heti penzum. Most már csak tényleg annyi kell, hogy felálljunk a karosszékből.