Táplálkozás

A másik kritikus eleme az életmódváltásnak. Első lépés, hogy szembenézzünk eddigi táplálkozási szokásainkkal, valamint a testünkkel. Rendben van a testsúlyunk? Nem halmoztunk fel zsírt a hasi részen? Ebben segítséget nyújtanak a kalkulátoraink. És ha aztán készen állunk, közösen belevágunk. Megtanítjuk, hogy mi az egészséges étrend, melyek a fő táplálékcsoportok, valamint a segítségünkkel ki tudod számolni, hogy mennyi kalóriára van egy nap szükséged. Naponta kapod a recepteket, ha esetleg nem tudnád, hogy mit is főzz.