Így nassolhatunk bűntudat nélkül

Nehezen tudunk parancsolni az étvágyunknak, ennénk valami finomat, de félünk a plusz kilóktól?

Szerencsére annak sem kell lemondania a nyalánkságokról, aki szigorú diétát tart: Dudás Lili, az Életmódváltók mentora az alábbi videókban ad néhány tippet a fitt és ízletes édességekhez.

Dudás Lili megmutatja, hogy készül a fehérjés brownie:

Dudás Lili megmutatja, hogy készül a vaníliás-kakaós szelet:

Dudás Lili megmutatja azt is, hogy készíthetjük el a Kókuszos-gyömbéres-csokis csillagot:



Blog

Mit nyertem az életmódváltással?

Egy évvel ezelőtt szembesültem a ténnyel, a cukorbetegség előszobájában állok, ha szeretném elkerülni a betegséget váltanom kell. Emlékszem milyen lehetetlennek tűnt számomra az, hogy egészségesen, csoki nélkül éljek. Hosszú utat jártam be azóta, az állomásait az elmúlt hetek posztjaiban olvashatjátok. De volt értelme? 1.Mély levegőt vettem és elvégeztem az éves kontroll vizsgálatokat. A cukorterhelésen rendesen... Tovább »

Meghívó a programra

Hívd meg ismerősödet az Életmódváltók programba!